Yoga-Seelenzeit Bausteine-Abo mit Sandra Kessel

14,00 

Deine individuelle Stunde für Zuhause

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Namaste – Von Herz zu Herz

Der Gruß der Yoginis und der Yogis, für mich ist es eine Seelenmission.

Entstanden ist diese Idee in einer “verrückten Zeit” um meinen Yogateilnehmern während des ersten Lockdowns wegen des Corona-Virus Anfang 2020 trotzdem Yoga zu ermöglichen.

Mittlerweile ist daraus ein Mitgliederbereich, eine membership geworden mit Videos, die ich in Bausteine von 10 bis 30 Minuten unterteilt habe.
Mein Stundenablauf bei meinem Life-Unterricht hat eine bestimmte Struktur. Und dementsprechend gibt es 5 Bausteingruppen.
Es gibt dehnende und entspannende Übungen am Boden, verschiedene Atemübungen, sanfte und dynamische Standübungen, klassische Asanas gehalten oder in Bewegung und eine Schlussentspannung oder geführte Meditation.

Mit diesem ABO hast du sofort Zugriff auf ca. 20 Videos und 2 weitere Übungseinheiten kommen pro Monat dazu.
Dein ABO kannst du monatlich wieder kündigen.

Da ich weiß, dass es vielen zu Hause nicht möglich ist 90 Minuten zu üben, baue doch einfach immer wieder kurze Sequenzen fest in deinen Alltag ein.
Und wenn du Lust und Zeit hast kannst du dir auch eine längere Yogastunde mit den einzelnen Bausteinen zusammen bauen. Denn steter Tropfen höhlt den Stein.
Sei dir bewusst dass überhaupt etwas für dich zu tun besser ist als gar nichts.

Als Zusatzangebot gibt es hier jetzt auch komplette 60-minütige Yoga-Lifestunden, die ich während des Lockdowns per zoom unterrichte.
Und ich habe noch so viele Ideen und darum wird dieser ABO-Bereich immer mehr wachsen.

Ich freue mich jetzt auch dich hiermit zu erreichen.

Ich habe mich gefragt warum ich seit über 25 Jahren Yoga praktiziere und auch schon seit über 15 Jahren erfolgreich Yoga unterrichte.
Schon immer wünsche ich mir Frieden für mich, für andere, für die ganze Welt.

Und Yoga ist ein Weg dahin zu finden.
Ich selbst habe durch die Asanas schon immer Kraft gefunden, auch schwierige Lebenssituationen zu meistern. Durch die Atemübungen habe ich viel Gelassenheit entwickelt. Und die geführten und stillen Meditationen haben mich sehr achtsam und bewusst gemacht.

Dieses Eigenschaften haben einen tiefen Frieden, ein tiefes Vertrauen in mich und das Leben entstehen lassen.

Den möchte ich dir auch schenken, denn ich bin mir sicher das zieht Kreise und weitet sich dann aus. Ich mag da so gerne das Bild eines Steines, den wir ins Wasser werfen und dessen Wellen sich immer weiter ausbreiten. So stelle ich mir die Ausbreitung des Friedens vor.

Ich habe Teilnehmer, die mit 80 beweglicher sind als zu früheren Zeiten, viele erzählen mir von besserem Schlaf und durch das Vertrauen in sie Selbst sind auch viele ihrer Ängste kleiner geworden oder sogar verschwunden.

Ich versuche mein Yoga möglichst präzise zu unterrichten, so dass du auch als Anfänger online mit mir Yoga machen kannst. Mittlerweile habe ich festgestellt, dass online genauso gut wie Life-Training ist um etwas zu verändern und dir Gutes zu tun. Wichtig ist einfach, dass du anfängst. Du musst nichts perfekt können, sondern nur achtsam üben und liebevoll mit dir umgehen. Einen großen Vorteil hat das online Training, du bist Zeit- und Ortsungebunden.

Mein spiritueller Name ist Adishakti und bedeutet ursprüngliche Kraft. Ich wünsche dir mit meinem Yoga deine innere Kraft zu entfachen, in Balance zu kommen
und Frieden in deinem Seelenraum zu finden. So dass du deinen Alltag gerade auch in schwierigen Zeiten voller Lebensfreude genießen kannst.

Herzliche Grüße Adishakti Sandra Kessel

 

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